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「自律神経」ってそもそもナニ？

2013年4月18日 13:22自律神経、うつのお話

４〜６月の時期は自律神経失調のお悩みが大変増えます。

皆さん、そもそも「自律神経」ってどんなものかご存知ですか？
耳にはしますし何となくはわかるけど・・という方が多いのではないかと思います。

自律神経の「自律」というのは意識しなくても勝手に働いて調整を行う、という意味。神経には活動時に働く「交感神経」と休息時に働く「副交感神経」があり、この相反する神経は自律しており、無意識のうちにうまく切り替わる事によって我々の体は正常に働いてくれるのです。逆に言えばこれらの切り替えは自分で意識してしようと思ってもできないわけです。

この自律神経は体内のありとあらゆる臓器に存在しており、この神経の自律機能が狂うという事は体中の至る所に不調が起こることにつながっていくわけです。

自律神経失調症というものの症状として当店で多いお悩みは

・不眠
・夜中にすぐに目が覚める
・だるい
・気力がわかない
・ゆううつ
・食欲が無い
・イライラする
・急に汗をかく
・めまい、耳鳴り
・のぼせ、ほてり
・動悸
・胃腸の不調

など非常に多岐にわたります。
ではなぜ自律神経が狂ってしまうのか？ストレス・疲労・女性ホルモンの減少・生活リズムの乱れ・野菜不足などが大きな原因です。

まず改善には規則正しい生活・野菜たっぷりのバランスのいい食生活・適度な運動・ストレスからできるだけ遠ざかるというものが欠かせません。

ですが、社会生活に置いて例えばストレスのもとは仕事！となってもそう簡単に止めるわけにも行きませんし、夜型の生活習慣を変える事もできない、という方もおられると思います。

そういう時には漢方薬を使いましょう。
化学物質によって自律神経をコントロールする事はまだ現代医学では完全とは言いがたく、長期的に見れば神経のバランスは自分の力で改善できるようにして行かなくては行けません。

漢方薬、自然薬でサポートしながら自分で強くて健やかな自律神経を養って行くことを当店ではお勧めしております。

この時期、自律神経でお悩みの方は是非ご相談ください。
きっとお役に立てると思います。
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