冬はダイエットの大敵！という方は多いのではないでしょうか。

確かに寒さで代謝が低下しますし運動をするのも億劫になる時期ですので「痩せにくく」なりますし、冬は何かと美味しいものの誘惑が尽きない時期でもありますので「太りやすい」時期でもあります。ダブルパンチで気がついた時には体重計に乗るのが恐怖の状態に・・という方のために今回は「ダイエットに使える漢方薬分類」をお届けしようと思います。

「そもそもダイエットに使える漢方薬なんてあるの？」という疑問をお持ちになられる方も多いと思いますのでお答えしますと「これだけ飲んでおけばみるみる痩せる」という漢方薬は世界中どこを見回しても存在しません。そんなに簡単に痩せらたお悩みの方はいなくなりますよね・・。漢方薬でできるのは「痩せにくい」「太る原因」が体質的な問題である場合にその体質を改善させることができます。

大きく分類しますとまずは

①「代謝の悪いタイプ」→血流を改善したり、体内の水分代謝を改善させる漢方薬を用いることでむくみが取れ、特に下半身太りの改善に役立ちます。

次に
②消化が弱く便秘タイプ→胃腸の消化機能を高め、お通じをつける漢方薬でお腹ぽっこりタイプの方がスッキリ痩せやすくなります。

そして最後に
③ストレス過食で太るタイプ→ストレスを発散させる漢方薬でストレス食いの頻度や欲求を減らすことで肥満を防ぐことができます。これらを活用した上できちんとした食養生や運動を取り入れていけば痩せることが可能です。

お悩みの方は食養生や生活の立て直しからご相談に乗ります。ぜひご相談下さい！