石決明（せっけつめい）という生薬があります。アワビの貝殻を乾燥させて得られる生薬です。中国最古の薬物書『神農本草経』にも記載があり、古くから「目を癒やす薬」として重用されてきました。特に「肝」と「目」の関係を重視する中医学では、石決明は目の諸症状に幅広く用いられます。中医学では「肝は目に開竅する」とされ、肝の働きが目の健康に直結すると考えます。肝の陰が不足すると目が乾き、かすみや充血が出やすくなります。石決明は「清肝明目（せいかんめいもく）」の効能を持ち、肝の高ぶりを鎮めて陰を補い、視覚機能を回復させる方向に働きます。

主な効能と適応としては①清肝明目：目の赤み、充血、かすみ目、視力低下などに。②潜陽安神：肝陽の亢進による頭痛、めまい、不眠にも用いられる。③平肝潜陽：血圧の高めの方に応用されることもある。とくにパソコンやスマートフォンの使用で目を酷使している現代人にとって、目の疲労や乾燥を癒やす石決明は有効な選択肢のひとつです。石決明を配合した漢方系の健康食品には「星火睛明丹」が当店には取扱があります。

目の疲れやかすみが気になるとき、無理に我慢するのではなく、こうした自然の力を借りるのも一つの方法です。
現代の生活習慣に寄り添う「目の守り神」として覚えておいていただければ、と思います。