さて２月になりました。

寒い日が続きますが今月も元気よく漢方講座を開催したいと思っております！

今回のテーマは「食養生と漢方・そして薬膳の魅力」をテーマとし、具体的にはこのような内容を予定しております。

「第九回の講義内容」

①その食養生は正しいものですか？

②食べ物の「五味」と「五性」を知りましょう

③貴方の体質のタイプは？？

④体質のタイプによって摂りたい食材の数々

⑤食養生に加えたい漢方薬の数々

⑥ご自宅で簡単にできる薬膳料理
（今回は「花粉症対策」をテーマに）

このような感じです。
いつもの料理にちょっとひと手間を加える、食材を自分の体質に合ったものを中心に組み立てていく。それだけで健康を増進させることはできます。

そんなテクニックと知識をできるだけわかりやすくお教えできれば、と思っております。食べ物が季節問わず得られる日本ゆえ、旬の食材を選ぶことを忘れがちです。また、「健康にいいらしい」という文言だけで体質に合わない食材を摂り続けているケースが本当に多いと感じます。

ご自身の食生活の見直しに貢献できる内容になっておりますのでご興味のある方はどうぞご参加くださいませ！

日時

２月９日（水）　１３～１５時

２月１９日（土）　１０～１２時

小田急相模原駅直結ビル　「ラクアルオダサガ」４階
「おださがプラザ」にて開催いたします。

ラクアルオダサガ　アクセスはこちら↓
http://www.racal-odasaga.com/access/index.html

参加費：１０００円（講義終了後に回収いたします）

新規参加ご希望の方はお電話（０４２－７４６－１９５１）まで予約のご連絡をお願いいたします（定員になり次第締め切らせていただきます）。

それでは皆様のご参加、心よりお待ちしております！