睡眠不足はアルツハイマーになりやすい？？
2013年4月 4日 13:51認知症のお話
睡眠不足の人はアルツハイマーになりやすい？
動物実験ではマウスの睡眠を意図的に奪って観察した結果、アルツハイマーの発症の一因とされる「アミロイドβ」の脳内蓄積が起こりやすくなるという研究報告があるそうです。
人間でも骨髄液から採取できるアミロイドβの濃度が高い人（認知症予備軍とでもお呼びしましょうか）の睡眠をチェックすると、睡眠時間が短かったり、寝付きが悪かったりする傾向にあるようです。
睡眠に問題がある方は少し注意が必要になるかもしれませんね。
認知症予防の手段としては定期的な有酸素運動や緑黄色野菜や青魚の積極的な摂取などが一般的に上げられていますが、睡眠にお悩みを持っておられる方は是非一度ご相談ください。
漢方や自然薬は化学物質の睡眠導入剤などとは違い、眠りを妨げる「モト」を取り除く事で自然な睡眠を誘発してくれるものです。
例えば「漢方の睡眠薬」として広く普及している「イスクラ酸棗仁湯顆粒」は心身の疲れから起こる不眠や神経症に効果的であり、日々のストレスから眠りにつけない場合は「逍遥丸」や胃腸系の不調による不眠であれば「帰脾湯」など、その原因により様々なものをご用意する事が可能です。
心地よい眠りが体だけでなく脳も元気にしてくれるのであればきっと漢方がお役に立てると思います！
動物実験ではマウスの睡眠を意図的に奪って観察した結果、アルツハイマーの発症の一因とされる「アミロイドβ」の脳内蓄積が起こりやすくなるという研究報告があるそうです。
人間でも骨髄液から採取できるアミロイドβの濃度が高い人（認知症予備軍とでもお呼びしましょうか）の睡眠をチェックすると、睡眠時間が短かったり、寝付きが悪かったりする傾向にあるようです。
睡眠に問題がある方は少し注意が必要になるかもしれませんね。
認知症予防の手段としては定期的な有酸素運動や緑黄色野菜や青魚の積極的な摂取などが一般的に上げられていますが、睡眠にお悩みを持っておられる方は是非一度ご相談ください。
漢方や自然薬は化学物質の睡眠導入剤などとは違い、眠りを妨げる「モト」を取り除く事で自然な睡眠を誘発してくれるものです。
例えば「漢方の睡眠薬」として広く普及している「イスクラ酸棗仁湯顆粒」は心身の疲れから起こる不眠や神経症に効果的であり、日々のストレスから眠りにつけない場合は「逍遥丸」や胃腸系の不調による不眠であれば「帰脾湯」など、その原因により様々なものをご用意する事が可能です。
心地よい眠りが体だけでなく脳も元気にしてくれるのであればきっと漢方がお役に立てると思います！
