外で食事をしている時とか凄く気になるのですが、テレビを見ながら、雑誌を読みながら、スマホをしながらなどのながら食いをされている人が非常に多いですよね。実はながら食いですがいろいろな危険が潜んでいます。

まず、意識を食以外に向け、消化能力を落とし肥満の原因になるだけではなく食に対する意識を低下させ「何を食べても同じ」という気持ちを増幅させます。特にご自宅でアニメを見ながらながら食い・・というのはお子さんの食育には大きなマイナスなので気をつけていただきたいと思います。ご家族で楽しくお話しながら、というながら食いにしていただければ、と思います。

また「スマホながら食い」は衛生的に大きな問題もあります。スマホの画面は実は「使用したまな板」や「トイレの便器」よりも細菌の付着度が高いというデータがあります。食事をしながらスマホをいじってしまえばせっかく食前に手を洗っても手に膨大な菌をつけながら食事を口に運ぶことになります。胃腸系は栄養吸収の要です。正月までの暴飲暴食で胃のもたれを感じるという方は最強の消化剤「晶三仙」をどうぞ。あとはながら食いを止めて食事を集中して楽しんで下さいね！