暑さもひと段落し、ややもすれば長袖が必要な日が数日続いております。暑さの苦手な私としては一息つける、という時期ではありますが、健康相談上は夏の不養生による不調が一気に吹き出す時期であり店は皆様からのご相談で大変な状況になっております。

特にいわゆる「夏バテ」が出てくるのはこれからの時期となりますが、この夏バテの症状を大きく２つに大別すると

①喉が渇き体が火照るが水をたくさん飲んでもお小水が出ず、悪心・嘔吐・下痢などの胃腸障害が辛い

②とにかく何をするにもだるく、気力がわかず、食欲もない。

特にこういったお悩みが多いように思います。

まず前者ですが、このメカニズムとしては気温や湿度の上昇により脱水となり、のどは渇くのですが、水分を多く摂る（特に冷たいもの）ことで体表には胃腸機能が低下し、水の偏在が認められ体の中のある部分（特に胃内）に水が停滞することで記したような不調がでます。こうした症状に用いるのが「五苓散（ごれいさん）」という漢方薬です。